Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2022
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2022:
|
1206 kkal
|
Lemak: 57,84g | Prot: 42,25g | Karb: 139,07g.
Makan Pagi: Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah Besar, ABC Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Sawi Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Makan Siang: Gado Gado. Makan Malam: Bumbu Kacang, Kentang Rebus, Tahu Cokelat Segitiga, Tahu Kukus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: BonCabe Bumbu Rujak Buah, Kerupuk Makanan Ringan, Mentimun (Kupas). lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adhindakn
|