|
Seminggu gak buka fs gak tau skrang timbangan brapa, seperti nya naik wkwkwk
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2022:
|
2110 kkal
|
Lemak: 74,38g | Prot: 74,44g | Karb: 283,05g.
Makan Pagi: Pizza dengan Daging, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Indofood Indomie Rasa Kari Ayam, Richeese Ramen Keju Pedas, Pizza dengan Daging dan Sayuran. Makan Siang: Kerupuk Udang, Petai, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Finna Sambal Ijo Uleg, Sambal Goreng, Rendang. Makan Malam: So Nice Sosis Bakar, Pizza dengan Daging. Camilan/Lainnya: Coklat Manis atau Gelap, Indomaret Selai Nanas, Aice Chocolate (Chocolate Sauce Sweet Condensed). lagi...
|
berat badan stabil
|