Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2022
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 23,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2022:
|
1592 kkal
|
Lemak: 39,59g | Prot: 46,57g | Karb: 259,41g.
Makan Pagi: Ikan Teri, Sambal Goreng, Kopi, Gula Pasir, Unibis Bon Bon Chocolate Cream Biscuits, Nasi Putih. Makan Siang: Ikan Teri, Sambal Goreng, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Rumah Makan Sederhana Dendeng, Nasi Putih. Makan Malam: Sambal Goreng, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Rumah Makan Sederhana Dendeng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Bihun Goreng, Durian, Blue Band Mentega, Padimas Roti Panggang Coklat, Gula Pasir, Kopi. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yong4e
|