|
Selasa 22 November 2022
|
43,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2022:
|
1139 kkal
|
Lemak: 33,63g | Prot: 40,61g | Karb: 174,56g.
Makan Pagi: WRP WRP Everyday 110, Beorganik Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal Grain. Makan Siang: Telur Rebus, Mie Sedaap Mie Goreng, WRP Diet Tea, Nasi Merah. Makan Malam: Tahu Isi, Pisang. Camilan/Lainnya: Apel (tanpa Kulit). lagi...
|
|
158 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DIANASTRANINGSIH
|