Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2022
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2022:
|
1790 kkal
|
Lemak: 47,06g | Prot: 79,33g | Karb: 255,75g.
Makan Pagi: Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus, Nasi Putih, Santan, Agar-agar Pencuci Mulut, Gula Pasir, Gula Merah, Bubur Candil, Bubur Sumsum, Buah Naga, Belimbing, Wortel, Jordan Bakery Roti Sisir Manis Original. Makan Siang: Bango Kecap Manis, Gula Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus, Nasi Putih. Makan Malam: Uleg Sambal Terasi, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Cilok. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rosdinon Welsrey
|