Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2022
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2022:
|
1662 kkal
|
Lemak: 75,60g | Prot: 93,89g | Karb: 150,04g.
Makan Pagi: Bango Kecap Manis, Telur Puyuh, Kerupuk Makanan Ringan, bubur ayam. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Tahu Goreng, Nasi Putih, ayam cabe garam. Makan Malam: Nasi Goreng, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Dua Kelinci Tic Tac, Sari Roti Roti Isi Coklat. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eatateaten
|