|
harus terus semangat sudah sampai tengah jalan dari target 🦾🦾🥳
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2022:
|
1304 kkal
|
Lemak: 56,23g | Prot: 59,75g | Karb: 146,38g.
Makan Siang: Mie Ayam. Makan Malam: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Pepes Tahu, Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng. Camilan/Lainnya: Wings Food Top Coffee Gula Aren, Apel (tanpa Kulit). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan polahidupbaru
|