Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2022
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2022:
|
1935 kkal
|
Lemak: 83,66g | Prot: 127,35g | Karb: 176,05g.
Makan Pagi: Diamond Low Fat Milk, Pisang, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Buah Pir. Makan Siang: Telur Dadar, Kubis, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Tempe Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Makan Malam: Sidomuncul Tolak Angin, Madu, Sambal Goreng, Nasi Merah, Bumbu Kacang, Sate Ayam. Camilan/Lainnya: Tempe Goreng, Pangsit Goreng, Pangsit Goreng. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OmarSyarief
|