Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2022
|
107,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 40,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2022:
|
1562 kkal
|
Lemak: 51,59g | Prot: 110,86g | Karb: 163,71g.
Makan Pagi: Pastel, Pisang, Flimty Flimeal. Makan Siang: Ikan Kembung Balado, Tahu Kukus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Fukumi Nasi Porang. Makan Malam: Nasi Goreng Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Camilan/Lainnya: Tora Bika Tora Susu. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Altahat
|