Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2022
|
51,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2022:
|
1276 kkal
|
Lemak: 42,92g | Prot: 64,33g | Karb: 165,46g.
Makan Pagi: Bawang Putih, Filma Margarin, Daun Bawang, Wortel, Kubis, Telur Rebus, Oat. Makan Siang: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Lele Goreng, Nasi Putih, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Selada. Makan Malam: Mayones, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Ayam Goreng, Tomat Ceri, Mentimun (dengan Kulit), Kubis Merah, Selada, Sambal Goreng Kentang. Camilan/Lainnya: Jeruk, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Safiya Chia Seed, Lemon, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anitakd90
|