|
In holding pattern these last few days. Not showing an increase is good. I am a happy camper. J
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2014:
|
886 kkal
|
Lemak: 37,72g | Prot: 40,96g | Karb: 75,49g.
Makan Pagi: Low Calorie Cranberry Apple Juice Drink with Vitamin C Added, 2% Fat Milk, Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Makan Siang: Celery. Makan Malam: Rubio's Fresh Mexican Grill Fish Taco, Fresh & Easy Stuffed Mushrooms. lagi...
|
|
3285 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam, Istirahat - 3 jam, Mengemudi - 2 jam, Belanja - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Tidur - 4 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
When you don't gain, it's a good thing! :)
07 Nov 14 oleh anggota: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|