Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2022
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2022:
|
1201 kkal
|
Lemak: 43,59g | Prot: 80,19g | Karb: 130,94g.
Makan Siang: Pisang, Cimory Squeeze Mango Sticky Rice, Corn Dog, Royco Royco Ayam, Gula Pasir, Kecambah, Buncis, Yun-Yi Tahu Kuning, Nasi Putih. Makan Malam: Cireng, La Fonte Spaghetti, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Yun-Yi Tahu Kuning, Bamboe Bumbu Balado, Telur Rebus, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. lagi...
|
|
2038 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 41 menit, Istirahat - 16 jam dan 49 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yukbakaryuk
|