Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2022
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 20,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2022:
|
2288 kkal
|
Lemak: 80,17g | Prot: 71,13g | Karb: 333,21g.
Makan Pagi: Tempe Mendoan, Arem-arem. Makan Siang: Soto Ayam, So Nice Sosis Ayam, Mie Sedaap Mie Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Bihun Goreng, Kerupuk Putih, Terong Balado, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Mayora Kalpa, Risoles, Mangga, Bakpia Pathok 25 Bakpia Kacang Hijau. lagi...
|
|
2024 kkal
|
Latihan:
Menyusui - 3 jam, Zumba - 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ummya
|