|
hhhhhhhmmmmm
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2022:
|
1029 kkal
|
Lemak: 26,10g | Prot: 66,12g | Karb: 130,90g.
Makan Pagi: Donat Dilapisi Coklat, Putih Telur, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan). Makan Siang: Roma Malkist Crackers (2), Lalapan, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Nasi Goreng Ayam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan senang89
|