Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2022
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2022:
|
1457 kkal
|
Lemak: 49,15g | Prot: 96,49g | Karb: 182,31g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Tempe, Quaker Instant Oatmeal, Bayam, Putih Telur Matang. Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Gudeg, Nasi Putih. Makan Malam: Kecambah, Tahu, Pisang, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Mangga, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hesykartini
|