Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2022
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2022:
|
1097 kkal
|
Lemak: 28,05g | Prot: 59,50g | Karb: 144,20g.
Makan Pagi: Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon, Entrasol Quickstart Chocolate, Quaker Instant Oatmeal, Adem Sari Adem Sari Herbal Lemon. Makan Siang: Spaghetti ayam cabai rawit. Makan Malam: Chicken Steak. Camilan/Lainnya: L-Men Protein Bar. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan paulin09
|