Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2022
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2022:
|
1141 kkal
|
Lemak: 35,95g | Prot: 74,41g | Karb: 138,75g.
Makan Siang: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Gula Merah, Telur Dadar, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Merah, Tempe. Makan Malam: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Nasi Putih, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (dengan Kulit). Camilan/Lainnya: Pempek, Siantar Top Goriorio, Aoka Roti Panggang Rasa Susu Vanila, Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rnaely96
|