Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2022
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2022:
|
974 kkal
|
Lemak: 31,07g | Prot: 49,03g | Karb: 127,38g.
Makan Pagi: Nescafe Classic, Kobe Boncabe Level 50, Rengginang. Makan Siang: Sayur Bening Bayam. Makan Malam: Telur, Selada, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Maestro Thousand Island Salad Dressing, Sania Minyak Goreng, Yamazaki My Roti Gandum. Camilan/Lainnya: Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Yamazaki My Roti Gandum, Maestro Thousand Island Salad Dressing. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chadietjurnal
|