Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2022
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2022:
|
1966 kkal
|
Lemak: 75,31g | Prot: 71,42g | Karb: 258,04g.
Makan Pagi: Getuk, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Puyuh, Hati Ayam, bubur ayam. Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Alfamart Daun Pepaya, Perkedel Kentang, Nasi Putih, Pepes Ayam. Makan Malam: Bakwan, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Pepes Ayam, Combro. Camilan/Lainnya: Roma Kelapa Cream Vanilla, Bakpia Pathok 25 Bakpia Kacang Hijau, Mr. Hottest Maitos Tortilla Corn Barbeque, Garuda Rosta Kacang Panggang. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eatateaten
|