|
Finalmente dopo un mese di stabile peso si è mosso 😅💪
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2022:
|
2185 kkal
|
Lemak: 103,33g | Prot: 137,80g | Karb: 295,24g.
Makan Pagi: Gimoka Caffè al Ginseng, Nattura Peanut Butter, Campiello Novellino, Coop Asiago DOP Fresco, Pistì Crema di Pistacchio, Coop Burro, Nespresso Caffè, Latte Scremato, Kölln Nussiges Hafer-Porridge. Makan Siang: Wasa Sesame & Sea Salt, Cachi, Lidl Cordon Bleu, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Makan Malam: Trattoria Alfredo Pizza Margherita . Camilan/Lainnya: Melinda Mela Renetta, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Naty )
|