|
bismillah. . mulai lagi dari awal.. yg kmarin habis turun banyak .. trus naik lagi. . huhu. . .. .semangatt
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2022:
|
246 kkal
|
Lemak: 7,16g | Prot: 12,91g | Karb: 30,95g.
Makan Pagi: Tahu, Daging Sapi, Bamboe Soto Daging, Nasi Putih. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
16 Nov 22 oleh anggota: piwuuu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OTW 47kg
|