Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2022
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2022:
|
1798 kkal
|
Lemak: 84,34g | Prot: 72,33g | Karb: 200,49g.
Makan Pagi: Silver Queen Chunky Bar Dark Chocolate Cashew, Kentang Rebus, Fiesta Spicy Karage. Makan Siang: Daun Bawang, Kecambah, Bakso Daging Sapi, Kaldu Jamur, Cabai Merah atau Rawit, Rumput Laut Kering, Tahu, Prochiz Keju Slice, Tao Kae Noi Rumput Laut Kering, Alpukat. Makan Malam: Ovaltine Chocolate Malt Sandwich Cookies, Tao Kae Noi Rumput Laut Kering, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Ikan Salmon Panggang. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan starwill01
|