Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2022
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 22,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2022:
|
488 kkal
|
Lemak: 15,74g | Prot: 21,95g | Karb: 72,31g.
Makan Pagi: SariWangi Teh Asli, MEG Keju Serbaguna, Pisang Raja. Makan Siang: Uleg Sambal Pedas, Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Lele Panggang, Tahu Kukus. lagi...
|
|
2162 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mayawinda880
|