Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2022
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2022:
|
1907 kkal
|
Lemak: 67,96g | Prot: 124,58g | Karb: 192,57g.
Makan Pagi: Kerupuk Makanan Ringan, Lontong Sayur, Alpukat. Makan Siang: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kerupuk Putih, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Tempe, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), ayam cabe garam, Pangsit Goreng. Camilan/Lainnya: Roma Kelapa Cream Vanilla, Frisian Flag Purefarm Swiss Chocolate (225ml), Granola Addict Regular Rolled Oat, Donat Dilapisi Gula. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eatateaten
|