Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2022
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2022:
|
1423 kkal
|
Lemak: 53,45g | Prot: 69,57g | Karb: 168,25g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Ayam Goreng, Hati Ayam, Nasi Putih, Cem-Cem Makaroni Balado. Makan Siang: Hati Ayam, Tahu Goreng, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Terung, Nasi Putih. Makan Malam: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Kubis, Telur Dadar, Hati Ayam. Camilan/Lainnya: Tresno Joyo Madu TJ Murni, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Cem-Cem Makaroni Balado. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evitafauziah
|