Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2022
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,7 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2022:
|
1453 kkal
|
Lemak: 47,98g | Prot: 119,61g | Karb: 152,85g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kubis, Sawi Hijau. Makan Siang: Nasi Putih, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Kecambah, Tahu. Makan Malam: Quaker Instant Oatmeal, Mangga, Mangga, Pisang, Buah Naga. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hesykartini
|