Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2022
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2022:
|
2115 kkal
|
Lemak: 88,81g | Prot: 57,75g | Karb: 281,36g.
Makan Pagi: Indomie Mi Goreng, Sayur Tahu Toge, Otak-Otak, Tempe Goreng. Makan Siang: Bakwan, Tahu Isi, Tempe Goreng Tepung. Makan Malam: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Selada Kol, Nanas, Taro Taro Net (20g), Fullo Fullo Blasto. Camilan/Lainnya: Kue Bolu, Brownies, Mentega, Sari Roti Roti Tawar (2), Ceres Meses. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adhindakn
|