Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2022
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2022:
|
1139 kkal
|
Lemak: 33,11g | Prot: 48,65g | Karb: 162,23g.
Makan Pagi: Talas, Sup Ayam. Makan Siang: Alfamart Leunca, Rempeyek, ABC Saus Sambal , Tomat Merah, Kemangi, Ayam Nugget Rendah Lemak, Tahu Goreng, Nasi Putih, Tumis Oncom. Makan Malam: ABC Saus Sambal, Selada, Telur Dadar, So Nice Sosis, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. lagi...
|
|
1625 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anitakd90
|