Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2022
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2022:
|
1204 kkal
|
Lemak: 54,77g | Prot: 57,54g | Karb: 124,23g.
Makan Pagi: Oishi Caramel Popcorn, Monde Genji Original Pie, Putih Telur Matang, Tumis Pakcoy, Tahu, Tahu Goreng, Sambal Goreng. Makan Siang: Telur Dadar, Telur Asin, Pepaya, Semangka, Buah Anggur. Makan Malam: Bakso dengan Saus (Campuran), Indomaret Lemon Tea. Camilan/Lainnya: Dimsum, Munchy's Lexus Chocolate Cream. lagi...
|
|
1668 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 13 menit, Istirahat - 15 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nanda0905
|