Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2022
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2022:
|
838 kkal
|
Lemak: 38,69g | Prot: 33,36g | Karb: 99,02g.
Makan Pagi: Selai Kacang, Chia Seed, Kacang Almond, Pisang, Buah Naga, Quaker Oat. Makan Siang: Usus Ayam, Tumis Kangkung, Telur Dadar, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eijaz2808
|