Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2022
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2022:
|
2091 kkal
|
Lemak: 78,84g | Prot: 100,41g | Karb: 249,32g.
Makan Pagi: Bango Kecap Manis, Kerupuk Makanan Ringan, Hati Ayam, bubur ayam. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Kecambah, Tahu Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Qtela Keripik Singkong Balado, Tempe Goreng Tepung, ayam cabe garam. Camilan/Lainnya: Ubi Goreng, Frisian Flag Susu Swiss Chocolate, Roma Kelapa Cream Vanilla, Ubi Bakar Cilembu, Getuk. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eatateaten
|