Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2022
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2022:
|
839 kkal
|
Lemak: 22,25g | Prot: 62,45g | Karb: 94,80g.
Makan Pagi: Cimory Yoghurt Drink Strawberry, Captain Oats Instant Oatmeal. Makan Siang: Tahu Goreng, Paprika Hijau, Ikan Asin, Nasi Merah. Makan Malam: Batagor Batagor. lagi...
|
|
1836 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan majmamar
|