Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2022
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2022:
|
751 kkal
|
Lemak: 26,59g | Prot: 66,99g | Karb: 64,16g.
Makan Pagi: Indomaret Pisang Ambon. Makan Siang: Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Kecambah, Saori Saus Lada Hitam, Dada Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Kecambah, Tahu, Putih Telur, Telur. Camilan/Lainnya: Tahu Isi. lagi...
|
|
1651 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nurlaili Januarfi
|