Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2022
|
132,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 45,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2022:
|
2413 kkal
|
Lemak: 122,22g | Prot: 155,35g | Karb: 166,05g.
Makan Pagi: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Sinti Bumbu Pecel, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Sasa Santan Kelapa, Tahu Kukus, Babat Sapi, Kikil, Nasi Putih, Oishi Caramel Popcorn, Prime Bread Prime Duo. Makan Malam: Telur Puyuh, Silver Queen Almond, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Bakar, Usus Ayam, Kulit Ayam, Telur Puyuh. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fatihsehat
|