Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2022
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2022:
|
871 kkal
|
Lemak: 26,41g | Prot: 87,04g | Karb: 70,74g.
Makan Pagi: Selada, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Asem, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Uleg Sambal Terasi, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Onde Onde. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amizahro_
|