Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2022
|
97,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 49,8 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2022:
|
4910 kkal
|
Lemak: 148,22g | Prot: 178,58g | Karb: 397,72g.
Makan Pagi: Coffee. Makan Siang: Coleslaw , Hush Puppies , Potato French Fries, Fried Battered Perch, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Pepsi Diet (Can). Makan Malam: Fireball Cinnamon Whiskey, Lidl Hot & Spicy Pork Rinds, Red Table Wine , Anheuser-Busch Bud Light Beer, Texas Roadhouse Baby Blossom, Texas Roadhouse Loaded Sweet Potato, Texas Roadhouse Dallas Filet (8 oz), Texas Roadhouse Blue Cheese Dressing, Texas Roadhouse Dinner Rolls, Texas Roadhouse BBQ Ribs, Texas Roadhouse Cinnamon Butter, Texas Roadhouse Side Salad, Clam Chowder. Camilan/Lainnya: Havasu Saw Palmetto, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU. lagi...
|
|
2935 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 5 jam dan 44 menit, Fitbit - 18 jam dan 16 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Draglist
|