Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2022
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2022:
|
1456 kkal
|
Lemak: 61,42g | Prot: 67,33g | Karb: 153,48g.
Makan Pagi: Frisian Flag Purefarm Swiss Chocolate (225ml), Dancow Fortigro Vanilla, Granola Addict Regular Rolled Oat. Makan Malam: Sambal Goreng, Ayam Brand Ayam Serundeng, Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Mayora Kalpa, Nabati Wafer Butter Caramel, Silver Queen Green Tea Matcha. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eatateaten
|