Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2022
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2022:
|
1691 kkal
|
Lemak: 72,20g | Prot: 37,84g | Karb: 208,57g.
Makan Pagi: Fiesta Kulit Ayam Goreng , Kerupuk Putih, Oishi Sponge Crunch Coklat, Caffino Dark Cappucino, Madu, Lemon. Makan Siang: Sawi Rebus, Labu Siam, Wortel Dimasak, Terong Balado, Rendang, Nasi Liwet. Makan Malam: Tahu Goreng, Chia Seed, Chili Oil, Indomie Mi Goreng, Apel. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan catatanfitku2
|