|
BB setelah sakit 2 hri ga mud makan, minum juga mles soalnya tenggorokan sakit... #danbelumBAB he he
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2022:
|
1565 kkal
|
Lemak: 66,56g | Prot: 50,78g | Karb: 185,62g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Isi Coklat, Risoles, Cimory Squeeze Mango Sticky Rice. Makan Siang: Risol Mayo, Keju Cheddar, Sari Roti Chiffon Cokelat. Makan Malam: Pisang Goreng, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam, Sari Roti Roti Isi Coklat. lagi...
|
Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
|