Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2022
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2022:
|
1701 kkal
|
Lemak: 62,15g | Prot: 83,55g | Karb: 203,93g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Pangsit Goreng, Roma Marie Susu, Lemper, Belimbing, Buah Naga, Tomat, Wortel, Keripik Singkong. Makan Siang: Roma Malkist Rasa Abon, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah atau Rawit, Roma Marie Susu, Bihun (Dimasak), Pangsit Goreng, Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi. Makan Malam: Sawi, Telur Rebus, Mie Sedaap Ayam Bawang, Ikan Tuna, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rosdinon Welsrey
|