Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2022
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2022:
|
2212 kkal
|
Lemak: 87,53g | Prot: 78,89g | Karb: 293,01g.
Makan Pagi: bubur ayam, Jagung Rebus, Bango Kecap Manis, Kerupuk Makanan Ringan, Hati Ayam. Makan Siang: Ayam Brand Ayam Serundeng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Tempe Goreng. Makan Malam: Aoka Roti Panggang Rasa Susu Vanila. Camilan/Lainnya: Garuda Dilan Chocolate Crunchy Caramel, Mayora Kalpa, Nabati Wafer Butter Caramel, Silver Queen Green Tea Matcha, Aoka Roti Panggang Rasa Nanas, Nabati Richeese Wafer, Frisian Flag Kental Manis. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Meskipun belum ada penurunan, tapi bodynya pasti makin ngebentuk ya dek bitha😍😍
08 Nov 22 oleh anggota: nia-nai
|
jadi malu kak 🙈🙈🙈 masih jauh sih, tapi kalau kata ko aming mah "time matter" 🤩💪
08 Nov 22 oleh anggota: eatateaten
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eatateaten
|