Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2022
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2022:
|
2309 kkal
|
Lemak: 96,64g | Prot: 112,15g | Karb: 253,65g.
Makan Pagi: Telur Puyuh, Hati Ayam, Indofood Kecap Manis, Kerupuk Makanan Ringan, Bihun Goreng, Tempe Orek, Nasi Uduk. Makan Siang: Telur, Salak, ayam cabe garam. Makan Malam: Tumis Kangkung, Nasi Liwet, Tempe Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Nissin Walens Choco Soes (15g), Calbee Wings Japota Potato Chips (Umami Japanese Seaweed), Yakult Yakult, Minuman Energi, Lotte Choco Pie Richeese, Getuk. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eatateaten
|