Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2022
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2022:
|
879 kkal
|
Lemak: 31,91g | Prot: 39,14g | Karb: 108,37g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Tahu Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Madu, Buah Naga. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amizahro_
|