Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2022
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2022:
|
593 kkal
|
Lemak: 14,83g | Prot: 31,89g | Karb: 85,04g.
Makan Pagi: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Makan Siang: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kentang Rebus, Siomay. Makan Malam: Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Salad Hijau Ayam atau Kalkun (Ayam dan/atau Kalkun, Tomat dan/atau Wortel, Sayuran Lainnya). lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan majmamar
|