Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2022
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2022:
|
1898 kkal
|
Lemak: 79,52g | Prot: 102,72g | Karb: 192,21g.
Makan Pagi: Salak, ABC Kecap Manis, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Puyuh, Hati Ayam, bubur ayam. Makan Siang: Perkedel Jagung, Telur, ayam cabe garam. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Martabak Telur, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: NutriSari Jeruk Nipis, Roma Biskuit Sari Gandum, Getuk. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eatateaten
|