Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2022
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2022:
|
1204 kkal
|
Lemak: 45,38g | Prot: 88,97g | Karb: 115,95g.
Makan Pagi: Choco Fit Susu Coklat, Pisang, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla, Herbalife Personalized Protein Powder, Stroberi Beku tanpa Pemanis. Setelah Sarapan: Bertolli Olive Oil, Sawi Dimasak (dari Segar). Makan Siang: Jagung Kecil/Tunas Jagung, Nasi Merah, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak). Sebelum Makan Malam: Dimsum, Chia Seed, Mangga, Pepaya. Makan Malam: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Usus Ayam Goreng, Pisang Goreng. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diahMUA
|