Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2022
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2022:
|
1185 kkal
|
Lemak: 29,41g | Prot: 94,23g | Karb: 137,60g.
Makan Pagi: Selai, Pengawet, Selai Jeruk (Rendah Gula), Kopi (Diseduh dari Bubuk), Roti Gandum. Makan Siang: Brokoli Dimasak (dari Segar), Buncis, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Putih. Makan Malam: Pharmanex Trimshake Vanilla. Camilan/Lainnya: Apel Granny Smith. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nanitanuikromo
|