Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2022
|
66,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2022:
|
1487 kkal
|
Lemak: 58,45g | Prot: 111,10g | Karb: 101,84g.
Makan Pagi: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Makan Siang: Healthy Choice Power Bowls Green Goddess Power Bowl. Makan Malam: Caesar Salad with Romaine, Sour Dough Bread, Grits with Cheese, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Camilan/Lainnya: Beer. lagi...
|
|
1749 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Good fall, Compensate for yesterday's rise, you see you can, congratulations.👍😊
04 Nov 22 oleh anggota: yago-Santiago
|
congratulations to you Siegel
05 Nov 22 oleh anggota: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|