Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2014
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1404 kkal
|
Lemak: 45,28g | Prot: 43,56g | Karb: 221,17g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Gandum, Ultra Milk Low Fat Hi-Calcium Milk, Bananas. Makan Siang: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sate Ayam, Chocolate Puddings, Indonesian Fried Tempeh, Honeydew Melon, White Rice. Makan Malam: Sari Roti Roti Gandum, Doughnut. Camilan/Lainnya: Rujak Buah, Prolab Caffeine, Buah Anggur. lagi...
|
|
1487 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 7 menit, Istirahat - 16 jam dan 56 menit, Tidur - 6 jam dan 57 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EddyKwok
|