Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2022
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2022:
|
2245 kkal
|
Lemak: 81,06g | Prot: 76,83g | Karb: 304,45g.
Makan Pagi: Kerupuk Putih, Bakwan, Tempe Orek, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Uduk. Makan Siang: Bakwan, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ikan Layang, Nasi Putih. Makan Malam: Tempe Goreng, Tempe, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Ikan Asin, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kratingdaeng Energy Drink, Gangsar Kacang Atom, Good Day Cappuccino. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dioarief_18
|